4/8🍽️

✔︎あさごはん

プロテイン豆乳わり

食パン半分

いちご

✔︎ひるごはん

お弁当(ゆで卵、チヂミ3切れ、とりつくね、トマト、なすのお味噌汁)

✔︎よるごはん

サラダ、豚肉とじゃがいものポン酢いため、お味噌汁、ヨーグルト

✔︎おやつ

カフェラテ、クッキー1、ガルボ1